Dankbaarheid

In onze jachtige wereld vol deadlines, verkeersopstoppingen, regenbuien of bergen wasgoed, is het gemakkelijk om het gevoel van dankbaarheid uit het oog te verliezen. Maar stel je nou eens voor dat je de dag begint met een lijst van dingen waarvoor je dankbaar bent? Van die eerste slok koffie tot de vriendelijke glimlach van een vreemdeling - alles telt

7 tips & trics

Mindfulness in de opvoeding houdt, voor mij, in dat ik zonder oordeel, aanwezig ben in de momenten met mijn kinderen. Lukt dit elk moment? Nee, hoor! Lang niet altijd. Dus voor mijzelf, en voor wie dit wil lezen, hieronder 7 reminders voor een vleugje mindfulness in de opvoeding:
CWLiefde

Mediteren kan je leren

Mediteren is onderdeel van mijn leven. Dagelijks mediteer ik op meerdere en verschillende momenten. Ik mediteer met verschillende intenties. Wat is voor mij mediteren? Mediteren betekent voor mij: even…
vertrouwenBGsz

Vertrouwen

Gevoel van vertrouwen opwekken Ik voel mij wel eens onzeker. Doe ik het juiste? Hoe ziet mijn toekomst eruit? Hebben we genoeg geld om rond te komen? Zijn mijn kinderen gelukkig? Groeien mijn kinderen uit tot mooie volwassene? Op sommige elementen heb ik controle, maar niet op alles.
Blog-wensen-2sz

Wensen

Het klinkt zo kinderlijk, zo onrealistisch. Gebeurd alleen maar in sprookjes. Integendeel. Wensen kan een krachtige manier zijn om positieve verandering in je leven aan te brengen. Het gaat om het stellen van een intentie en het gebruik van verschillende oefeningen om jezelf af te stemmen op je verlangen, je wens.
foto-voor-blog__700sz

Wat is het ergste dat er kan gebeuren?

Wat? Knip jij je eigen haar?! Dit hoor ik vaak. De ongeloof in de stem, de afschuw in de ogen. Toch knip ik mijn eigen haar. Want, wat is het ergste dat er kan gebeuren? Dat ik in m’n vinger knip? Dat ik toch naar de kapper moet, omdat het schots en scheef is? Nou en. Voor een snee is er een pleister, en de kapper is m’n back-up. Dus, wat is het ergste dat er kan gebeuren?